Adelgazamiento del cabello? Las yemas de huevo podrían ayudar a remediar eso, según expertos en belleza

El adelgazamiento del cabello puede tener varias causas fundamentales, incluida la menopausia, la mala alimentación y el estrés, pero siempre es frustrante experimentarlo y, a veces, francamente vergonzoso. Los métodos populares para obtener un cabello grueso y brillante, como los tratamientos de queratina, por ejemplo, pueden ayudar a fortalecer las hebras y reducir el quiebre; pero los tratamientos de queratina se usan principalmente para lograr mechones más lisos y con menos frizz, no para estimular el crecimiento del cabello. Además, son caros cuando se hacen en un salón.

Sin embargo, hay esperanza, y está en su refrigerador. Resulta que los huevos no son solo un alimento básico para el desayuno y la repostería, sino que también pueden ser un estimulante del crecimiento del cabello. Eso es porque sus yemas están repletas de nutrientes. Mejor aún, son mucho más baratos (¡por fin!) que buscar servicios profesionales en un salón. Hablamos con dos expertos en belleza sobre cómo y por qué las yemas de huevo fortalecen el cabello debilitado.

No hay una garantía del 100 por ciento de que las yemas de huevo causen directamente el crecimiento del cabello. Sin embargo, los nutrientes en las yemas están asociados con la promoción de hebras y cuero cabelludo saludables. Valerie Aparovich, bioquímica y líder del equipo científico de OnSkin, comparte con Woman's World las vitaminas y minerales específicos que se encuentran en las yemas de huevo, y sus beneficios potenciales para la salud del cabello:

Las vitaminas B mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que estimula los folículos pilosos y promueve el crecimiento del cabello. Los niveles de biotina están asociados con la fuerza y ​​el grosor del cabello. Una deficiencia de biotina a menudo se asocia con la pérdida y adelgazamiento del cabello. La colina apoya el buen funcionamiento de los folículos pilosos, lo que afecta positivamente el crecimiento del cabello. El ácido pantoténico es una vitamina B5 que posee efectos fortalecedores y protectores del cabello. Una disminución de la vitamina B5 conduce a la caída y sequedad del cabello.

Las vitaminas A y E nutren el cabello, dándole a las hebras un brillo y una suavidad saludables. También promueven la hidratación del cuero cabelludo, fortalecen su barrera hidrolipídica y protegen las células del daño de los radicales libres. Esto proporciona al cabello una base potente para crecer.

La vitamina D participa en varias vías de señalización en los folículos pilosos que contribuyen al crecimiento del cabello. Con bajos niveles de vitamina D, el volumen del cabello disminuye naturalmente.

El potasio regula los niveles de líquidos en el cuerpo. Esto evita que el cuero cabelludo se seque y ayuda a proporcionar nutrientes vitales a los folículos pilosos, fortaleciendo el cabello.

El calcio es crucial para la salud del cabello y promueve mechones más gruesos. Una deficiencia de calcio puede hacer que tu cabello luzca seco y quebradizo.

El fósforo juega un papel esencial en la producción de energía necesaria para que todas las células del cuerpo crezcan y se reparen, incluidas las células de los folículos pilosos.

El hierro estimula el crecimiento, la firmeza y la elasticidad del cabello. Una deficiencia de hierro hace que el cabello se caiga y se vuelva opaco y quebradizo.

El zinc promueve el desarrollo de los folículos pilosos. Una deficiencia de zinc ralentiza el crecimiento del cabello y provoca una gran pérdida de cabello.

Poner huevos en tu cabello no está asociado con ninguna complicación de salud importante, a menos que seas alérgico a ellos. Aún así, el Dr. Noor Hanif Said, dermatólogo certificado por la junta y director médico de Renaissance Dermatology, revela tres cosas a tener en cuenta cuando se utilizan yemas de huevo para el cuidado del cabello.

"Primero, los huevos crudos pueden albergar bacterias como la salmonella, lo que representa un riesgo de infección si entran en contacto con la piel abierta [en el cuero cabelludo] o si se ingieren accidentalmente", explica a Woman's World. "En segundo lugar, las proteínas de las yemas de huevo pueden ser difíciles de eliminar, lo que podría dejar un residuo que podría apelmazar el cabello. Por último, el uso frecuente de yemas de huevo podría provocar un cuero cabelludo desequilibrado, lo que provocaría problemas como la sequedad o la producción excesiva de grasa".

Para combatir el adelgazamiento, puedes combinar las yemas con otros ingredientes como el aceite de oliva y un aceite esencial para formar una mascarilla capilar. Esto ayuda a neutralizar el olor a huevo de las yemas, al mismo tiempo que hidrata el cabello y el cuero cabelludo. Antes de hacer una mascarilla para el cabello casera, haz tu tarea para asegurarte de que los ingredientes y los pasos no causen daño.

Según el Dr. Said, siempre debe seguir estos cinco pasos antes de usar cualquier tratamiento capilar en el hogar:

Investigue a fondo los ingredientes y métodos para asegurarse de que sean seguros y efectivos.

Realice una prueba de parche para verificar posibles alergias o reacciones adversas.

Sea realista acerca de los resultados, ya que no todos los trucos funcionan para todos.

Mantenga una dieta balanceada y saludable, ya que la salud del cabello es a menudo un reflejo de la nutrición general.

Consulte a un dermatólogo o a un profesional del cuidado del cabello si no está seguro acerca de un método o ingrediente específico.

Una vez que esté seguro de que el tratamiento es beneficioso para su cabello, puede proceder a probarlo. Para una mascarilla capilar casera de yema de huevo aprobada por dermatólogos, consulte la receta a continuación.

El Dr. Said comparte su receta casera de mascarilla para el cabello, que requiere menos de 40 minutos de aplicación y reposo en el cabello antes de enjuagar. Es una manera rápida y fácil de nutrir tu cabello antes de lavarlo con champú y acondicionador.

2 yemas de huevo crudas (frías o a temperatura ambiente)

1 cucharada de aceite de oliva

Unas gotas de aceite esencial como lavanda, opcional

Bate las yemas de huevo en un tazón pequeño con aceite de oliva y aceite esencial (si lo usas) hasta que los ingredientes estén completamente combinados.

Aplica la mezcla de huevo en tu cabello de manera uniforme, hasta que todos los mechones estén bien cubiertos.

Póngase un gorro de ducha desechable (Cómprelo en Walmart, $ 3.97) y deje que la máscara repose durante 20 a 30 minutos.

Retire el gorro de ducha antes de enjuagar bien el cabello con agua fría o tibia. Siga con sus pasos habituales de champú y acondicionador.

El Dr. Said señala que puede usar esta máscara cada dos semanas o según sea necesario, según su tipo y condición de cabello.

Si bien las causas del adelgazamiento del cabello son muy variadas, usar yemas de huevo es una solución simple. Puede sonar extraño, pero se cree que es un truco para fortalecer el cabello que data del siglo XI; tan claramente, resiste la prueba del tiempo. ¿Quieres conocer otro elemento básico de la despensa que puede ayudarte a hacer retroceder el reloj? Lea nuestra historia sobre el truco viral para suavizar las arrugas conocido como "botox natural", que enloqueció a las redes sociales, ¡literalmente!

Este contenido no reemplaza el consejo o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento.

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