¿El agua de romero hace que tu cabello crezca más rápido?

TikTokers promocionan las ventajas de rociar o saturar el cuero cabelludo y los mechones con agua de romero. Pero esta poción aparentemente mágica viene con una advertencia.

Una tendencia reciente de TikTok que usa varios aceites esenciales, incluido el romero, como un truco para la salud del cabello, afirma que la aplicación de extractos de plantas en el cuero cabelludo y el cabello da como resultado todo, desde brillo hasta crecimiento. Ahora, los influencers en el sitio para compartir videos están promocionando una poción casera a base de plantas para el crecimiento del cabello: agua de romero.

El hashtag #rosemarywater ha acumulado 609,8 millones de visitas, y los videos individuales obtienen millones de visitas cada uno. Muchos de los clips muestran a personas influyentes mostrando sus mechones largos, saludables y brillantes, atribuyendo la salud de su cabello a una receta simple de agua hervida y hojas de romero.

"El agua de romero es la nueva agua de arroz", proclama @audreyvictoria (2,3 millones de seguidores) en un video de 10 segundos rociándose el cabello con un brebaje casero. "Usé agua de romero en mi cabello durante siete días y los resultados fueron impactantes", dice @beautybypriscila (21.5K seguidores) en un video con 2.2 millones de visitas, afirmando que su cabello creció "media pulgada" en una semana.

En un video visto la friolera de 17 millones de veces, el influencer del cabello @jonathankmonroe (2,3 millones de seguidores) afirma que frotar "haircicles" de agua de romero (agua de romero vertida en un molde de barra de masaje de silicona y congelada) en el cabello "puede reducir la caída del cabello y impulsar el crecimiento del cabello" y aumentar el brillo. "Asegúrese de golpear su cuero cabelludo para mejorar la circulación de los folículos para un crecimiento máximo", agrega.

Otra usuaria, @katyaniomi (195.8K seguidores) sostiene que incluso hay evidencia científica que respalda el agua de romero para el crecimiento del cabello. "Un estudio ha demostrado que esto es comparable al 2 por ciento de minoxidil", dice en el video visto más de tres millones de veces. "Minoxidil es una de las únicas cosas científicamente probadas para el crecimiento del cabello y la detención de la caída del cabello".

Pero el hecho de que sea tendencia en TikTok no significa que el agua de romero sea una solución integral para mejorar el crecimiento y el brillo del cabello. A lo largo de los años, hemos visto tendencias de cuidado del cabello similares a esta que se vuelven virales en las redes sociales sin evidencia científica clara y estudios de largo alcance para probar su eficacia para todo tipo de cabello o condiciones de pérdida de cabello. Por lo tanto, no es recomendable usar TikTok para obtener consejos sobre el cuidado del cabello, en lugar de consultar a un dermatólogo certificado por la junta.

Con esta advertencia en mente, siga leyendo para obtener más información sobre el agua de romero, la ciencia detrás de las afirmaciones y si puede ser útil o no en su rutina de cuidado del cabello.

El agua de romero se crea remojando hojas de romero en agua, lo que da como resultado una infusión líquida, explica Michelle F. Henry, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York e instructora clínica de dermatología en Weill Cornell Medical College.

En su video, Niomi desglosa una receta sobre cómo hacer agua de romero: comienza agregando 5 tazas de agua y 5 capullos de romero (1 capullo por cada taza de agua) a una olla a fuego medio-alto, explica. “Una vez que el agua esté hirviendo la vas a dejar por 15 minutos”. Luego, apaga el fuego y deja reposar la mezcla en la olla durante 25 minutos hasta que tenga un "tono rosado-rojizo". Luego, cuele el producto terminado en una botella, quitando las ramitas de romero. La solución se puede refrigerar y usar durante una o dos semanas si se almacena correctamente.

En cuanto a cómo usarlo, algunos TikTokers sugieren verterlo sobre la cabeza, saturando las raíces y el cuero cabelludo, mientras que otros recomiendan rociarlo. "Úselo como último paso en la rutina de cuidado del cabello en la ducha", sugiere Niomi.

¿Es el agua de romero la poción milagrosa que reclaman los TikTokers? Esto es lo que nos dijeron los expertos.

Hay algunas investigaciones que respaldan el poder de la planta para promover potencialmente el crecimiento del cabello. Además del estudio publicado en 2015 al que hizo referencia Niomi, que encontró que el aceite de romero era tan efectivo como el minoxidil al 2 % después de seis meses de uso, un pequeño estudio publicado en 2013 apoyó la capacidad del extracto de hoja de romero para promover el crecimiento del cabello en participantes con problemas androgenéticos. alopecia.

Sin embargo, Michelle Ornstein, esteticista y fundadora de Enessa Skincare en Los Ángeles, explica que existe una gran diferencia en la potencia del aceite esencial o extracto utilizado en los estudios y el agua casera.

"El proceso de elaboración de un aceite esencial consiste en utilizar equipos estériles profesionales a temperaturas controladas para lograr resultados efectivos, en lugar de hervir una planta a la que se le han cocinado los nutrientes con altas temperaturas y evaporación en condiciones que no son uniformes". explica Ornstein.

Con los aceites esenciales, el proceso de extracción del aceite altamente concentrado de la planta implica la destilación al vapor, que se realiza sin sobrecalentar ni crear un aceite "quemado". "El subproducto del aceite esencial es el hidrosol o hidrolato, que aunque menos concentrado y un producto a base de agua, contiene muchos de los mismos beneficios que el aceite esencial, pero en una forma menos concentrada", dice ella.

Además, la eficacia del agua o el aceite de romero también depende de la calidad de los ingredientes, añade Ornstein. "En otras palabras, deben ser orgánicos o silvestres y de fuentes confiables", dice ella.

Sin embargo, incluso al observar los beneficios del aceite esencial de romero más potente, el Dr. Henry sostiene que se necesita más investigación para establecer una relación directa. Hasta la fecha, los estudios disponibles son pequeños y aún preliminares, lo que no sugiere ningún beneficio definitivo a largo plazo. Y no existen estudios que evalúen específicamente el agua de romero para el cuidado del cabello.

También es importante tener en cuenta que los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Asegúrese de consultar a un aromaterapeuta certificado o a un profesional integrador antes de aplicar directamente cualquier nuevo producto a base de aceite esencial o extracto, incluso si es casero, en su cabello y cuerpo.

El cabello saludable generalmente comienza con un cuero cabelludo saludable y el aceite de romero puede tener algunos beneficios posibles.

Los participantes en el estudio de 2015 antes mencionado que usaron aceite de romero tenían menos probabilidades de experimentar picazón en el cuero cabelludo que el grupo de minoxidil. Ornstein explica que se sabe que el aceite de romero tiene muchas propiedades antifúngicas y antibacterianas, y puede ser útil para combatir la caspa, entre otros problemas del cuero cabelludo.

Henry señala que los estudios científicos centrados específicamente en el impacto del aceite de romero en la salud del cuero cabelludo son limitados y, una vez más, se centran en el aceite de romero, no en el agua de romero. Se necesita investigación para comprender mejor la posible relación entre el agua de romero y la salud del cuero cabelludo.

Según Henry, no hay mucha validez en la afirmación de que el agua de romero hidrata el cabello. "El romero en sí no tiene propiedades hidratantes inherentes", dice ella. Sin embargo, "cuando se usa en combinación con aceites portadores o productos para el cabello, puede contribuir a la hidratación general del cabello y el cuero cabelludo".

Nuevamente, la investigación específica sobre el agua de romero no existe, pero es necesaria para respaldar lo que afirman los TikTokers.

Si bien el aceite de romero puede proporcionar brillo al cabello temporalmente cuando se aplica, Henry no está convencido de que el agua de romero pueda mejorar el brillo del cabello a largo plazo, y no existe ninguna investigación. "Puede mejorar la apariencia del cabello al agregar un brillo lustroso, pero el efecto es temporal y puede variar según las características individuales del cabello", dice.

La mayoría de las personas con cabello saludable y sin problemas de cuero cabelludo podrían intentar agregar agua de romero a su rutina de cuidado. En cuanto a los efectos secundarios, el aceite de romero generalmente se considera seguro para uso tópico.

Sin embargo, Henry señala que algunas personas pueden tener alergias o sensibilidades. La irritación y la inflamación pueden resultar del uso de aceite de romero en el cuero cabelludo para algunas personas. Es crucial consultar a un aromaterapeuta certificado, un médico integrador o un dermatólogo para que te oriente antes de probar algo nuevo. Y, "es recomendable realizar una prueba de parche antes de aplicar aceite de romero o agua en todo el cuero cabelludo o el cabello", dice Henry.

Además, el uso excesivo o las altas concentraciones de aceites esenciales, como el aceite de romero, pueden causar irritación de la piel o reacciones alérgicas.

Las personas con problemas específicos de cabello o cuero cabelludo deben proceder con precaución. "Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud o un dermatólogo antes de probar cualquier producto o tratamiento nuevo, especialmente si existen afecciones o sensibilidades subyacentes en el cuero cabelludo", agrega Henry.

Además, cualquier persona que actualmente esté tomando suplementos para la caída del cabello, o que esté siendo tratada con medicamentos para la caída del cabello, no debe probar el aceite de romero o el agua de romero, ya que pueden presentarse ciertas contraindicaciones.

En conclusión, si bien el aceite de romero se ha asociado con ciertos beneficios relacionados con el cabello, la evidencia científica que respalda su eficacia es limitada, y no hay absolutamente ninguna evidencia científica del impacto del agua de romero en la salud del cabello.

Henry dice que el agua de romero puede tener algunos efectos anecdóticos positivos en la salud del cuero cabelludo, el crecimiento del cabello y la apariencia del cabello. "Sin embargo, los resultados individuales pueden variar, y es importante tener en cuenta las características personales del cabello, las posibles alergias y buscar asesoramiento profesional antes de probar cualquier nueva tendencia en el cuidado del cabello", dice.

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